최근 들어 코로나 바이러스가 재유행 하면서 확진되었던 분들은 재 확진될까, 한 번도 확진 경험이 없는 분들은 더 조심하게 되는 그런 시기일 것으로 예상됩니다. 또 가을이 오는 환절기로 바뀌면서 아침, 점심, 저녁 각각 날씨가 변화함에 따라 적정 체온 유지가 어렵고 쉽게 피곤을 느끼게 됩니다. 그러면 면역력도 자동으로 떨어지기 마련입니다. 이럴 때 일 수록 면역력을 높이는 것이 중요합니다 면역력을 높이기 위해 운동 뿐 만 아니라 건강한 음식 섭취를 하는 것이 중요한데, 면역력을 높이는데 도움을 줄 수 있는 식품에 대해 알아보겠습니다. 1. 배 배는 오래전부터 감기, 기침에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 감기 기침 환자가 배를 먹으면 기침을 가라앉히는데 도움이 된다고 합니다. 배의 루테올린이라는 성분으로 기..